굳은 살이 생기기 쉬운 발 모양 분석

발의 형태에 따라 굳은 살이 잘 생기는 위치와 원인이 다를 수 있습니다. 발 모양별 굳은 살 발생 패턴을 분석하고 예방 방법을 소개합니다.

발 모양과 굳은 살의 관계

사람마다 발 모양은 크게 다릅니다. 발바닥이 평평하거나 아치가 높은 경우, 또는 발가락 배열이 비정상적일 경우 특정 부위에 압력이 집중되면서 굳은 살이 쉽게 생깁니다. 발 모양을 이해하면 굳은 살 예방 및 관리에 큰 도움이 됩니다.

대표적인 발 모양과 굳은 살 발생 부위

1. 평발 (Flat Foot)

발바닥의 아치가 거의 없거나 매우 낮은 형태입니다. 발 전체에 체중이 고르게 분산되지 않아 발바닥 중앙, 특히 안쪽에 굳은 살이 잘 생깁니다.

2. 요족 (High Arch Foot)

발바닥 아치가 과도하게 높은 경우로, 발뒤꿈치와 발가락 끝에 체중이 집중되어 이 부위에 굳은 살이 잘 생깁니다.

3. 무지외반증 (Hallux Valgus)

엄지발가락이 바깥쪽으로 휘어지는 변형입니다. 엄지발가락 관절 부위와 새끼발가락 바깥쪽에 굳은 살이 자주 생깁니다.

4. 망치발가락 (Hammer Toe)

발가락이 관절 부분에서 굽혀지는 형태로, 발가락 위쪽이 신발에 마찰되어 굳은 살이 생길 수 있습니다.

발 모양별 굳은 살 예방 방법

• 평발: 맞춤형 아치 서포트 깔창 사용
• 요족: 쿠션 기능이 뛰어난 신발 착용
• 무지외반증: 엄지발가락 교정기 사용
• 망치발가락: 발가락 패드나 보조기 착용

발 모양을 정확히 이해하고 그에 맞는 관리법을 실천하면 굳은 살 예방은 물론, 발 전체 건강도 지킬 수 있습니다. 지금 내 발을 점검해보세요!