굳은 살을 방치했을 때 발생하는 보행 문제

굳은 살을 제때 관리하지 않으면 보행 자세에 악영향을 미칠 수 있습니다. 굳은 살로 인한 보행 문제를 자세히 알아봅니다.

굳은 살이 보행에 미치는 영향

굳은 살이 두꺼워지면 통증을 피하려는 무의식적 보행 변화가 나타납니다. 이는 발목, 무릎, 허리에 추가 부담을 주어 전신 균형을 깨뜨릴 수 있습니다.

굳은 살 방치로 인한 보행 문제 종류

1. 발을 끄는 걸음

발바닥 통증을 피하려고 발을 끄는 식으로 걷게 됩니다.

2. 발바닥 외측 보행

굳은 살 부위를 피해 발 바깥쪽으로 체중을 싣게 되어 보행 불균형이 심해집니다.

3. 골반 비대칭

한쪽 발에 더 많은 부담을 주면서 골반이 틀어질 수 있습니다.

4. 허리 통증

보행 불균형이 허리에 부담을 주어 요통이나 좌골신경통을 유발할 수 있습니다.

보행 문제 예방 방법

• 굳은 살 조기 제거 및 보습 관리
• 발에 맞는 신발 착용
• 정기적인 족부 검진
• 발 스트레칭과 보행 교정 운동

건강한 보행은 작은 습관에서 시작됩니다. 굳은 살을 방치하지 말고, 매일 발 상태를 점검하세요!